Lo sviluppo della velocità specifica nel rugby moderno. Dal mini rugby all'alto livello

Il gioco del rugby è ormai caratterizzato da richieste fisiche e atletiche molto importanti; nel gioco moderno, al contrario di quanto tutti possano pensare, il ruolo chiave che determina la prestazione di un giocatore di rugby è rappresentato dalla velocità. Ciò che differenzia un giocatore di medio-basso livello da un giocatore professionista e di alto livello, non sono tanto la forza fisica e la massa muscolare in se, ma più che altro la velocità, intesa sia come velocità ed intensità di gioco che come velocità che ogni atleta riesce ad esprimere nel corso della propria prestazione. Risulta quindi molto importante nel rugby moderno sviluppare al meglio questa capacità condizionale, partendo già dai primi anni di mini rugby, in quanto è in età precoce che si hanno i migliori incrementi di tale capacità... in modo da poter fornire le basi teoriche e pratiche per permettere ad allenatori e preparatori fisici di sviluppare dei cicli di lavoro che abbiano come obiettivo lo sviluppo e l'incremento della velocità, partendo dalle categorie U10 per arrivare alle categorie seniores e di alto livello.