Psicologia della dieta (La)

Riferimento: 9788884290458

Editore: Positive Press
Autore: Steindberg Deborah; Dryden Windy
Collana: Noi e il cibo
In commercio dal: 22 Maggio 2008
Pagine: 117 p., Libro in brossura
EAN: 9788884290458
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Descrizione

Questo libro delinea una serie di percorsi per aiutare le persone a seguire un programma alimentare scelto, in particolare ad identificare e cambiare i pensieri controproducenti che conducono ad arrendersi di fronte agli ostacoli della perdita di peso. Molte diete falliscono perché si perdono di vista gli obiettivi a lungo termine. Lo scopo del libro invece è quello di aiutare a identificare e capire i propri punti deboli dove la propria autoefficacia può indebolirsi.