Essere depressi e giù d'umore. Una guida all'auto aiuto

Riferimento: 9788864332963

Editore: C&P Adver Effigi
Autore: Lussetti M. (cur.)
Collana: Microcosmi
In commercio dal: 28 Febbraio 2013
Pagine: 48 p., Libro
EAN: 9788864332963
6,00 €
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Descrizione

La salute mentale di ogni individuo, di ogni famiglia e di ogni comunità è un problema sociale di considerevole entità ed è determinata da molti fattori psicologici, biologici e sociali; incide profondamente sul quotidiano condizionando la qualità della vita. La depressione ed essere giù di umore sono problemi psicologici comuni, molto frequenti, e anche molto studiati, che oggi hanno soluzioni scientificamente certe. Sono disponibili terapie di provata efficacia non solo farmacologiche, ma anche psicoterapiche e psicosociali, una di queste è l'automutuo-aiuto. Questo muove dalle risorse personali, familiari, amicali, relazionali e sociali che ciascuno di noi ha, spesso senza saperlo o senza sapere come mobilitarle. La nostra piccola guida raccoglie indicazioni ed esperienze che vanno in questa direzione.