Muoversi con il cuore. Otto semplici movimenti sulla sedia accompagnati dal respiro

Riferimento: 9788860994059

Editore: Gabrielli editori
Autore: Maria Elena De Ceglia
In commercio dal: 12 Dicembre 2019
Formato: Libro
EAN: 9788860994059
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Descrizione

Per non trascurare la salute del nostro cuore è importante diventare più saggi e iniziare a preoccuparci di fare la cosa giusta quando serve. In questa singolare pubblicazione (un pieghevole che una volta aperto diventa un poster) è presentata una serie di semplici posizioni da fare tutte comodamente seduti su una... sedia! Si tratta di esercizi yoga in cui è protagonista la respirazione abbinata a facili esercizi.