Corso di meditazione. Con CD Audio

Riferimento: 9788874478866

Editore: Red Edizioni
Autore: Mannschatz Marie
Collana: Terapie alternative
In commercio dal: 04 Marzo 2008
Pagine: 74 p., Prodotto in più parti di diverso formato
EAN: 9788874478866
14,90 €
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Descrizione

Il primo metodo è incentrato sulla pratica di esercizi respiratori che portano a fare chiarezza in se stessi, nei propri pensieri e nei propri sentimenti, dissipando dubbi e incertezze che sprecano preziose energie. Nella seconda meditazione chiamata inetta, parola che in pali significa gentilezza amorevole, l'attenzione è focalizzata sull'intelligenza del cuore, sui sentimenti di dolcezza e di simpatia verso se stessi e verso gli altri. Questa meditazione promuove una stabilità emotiva che consente di vivere gioie e dolori, propri e altrui, facendo leva su amorevolezza, compassione, condivisione gioiosa, tranquillità ulteriore. La seconda parte del libro comprende un piano di esercizi da praticare in otto settimane, coadiuvati dal CD.