Arte della mindfulness. Come liberarsi dalle abitudini mentali e sviluppare talento e creatività (L')

Riferimento: 9788804669241

Editore: Mondadori
Autore: Penman Danny
Collana: Oscar spiritualità
In commercio dal: 04 Ottobre 2016
Pagine: 181 p., Libro in brossura
EAN: 9788804669241
12,00 €
IVA inclusa
Quantità
Non disponibile

Descrizione

Danny Penman dimostra che restare imprigionati nelle vecchie abitudini - e colpevolizzarci ogni volta che accade - riduce la creatività. Solo se distinguiamo chiaramente queste abitudini mentali e riconosciamo i molti modi in cui potrebbero farci cadere in trappola, riusciamo a tirarcene fuori e a liberarci dal loro potere. Come dice Danny nel libro: 'Capire la tua mente - e il modo in cui involontariamente si aggroviglia - è una delle capacità centrali della mindfulness. II fulcro della mindfulness è accettare che non siamo creature perfette né onniscienti. La mente spesso è un luogo rumoroso e irrazionale. Ma negli spazi di tranquillità possono nascondersi momenti di penetrante intuizione'. Questo libro spiega come trovare quegli spazi. (Mark Williams, coautore di Metodo Mindfulnes)