Nuovo metodo di meditazione mindfulness. Programma di benessere completo (Il)

Riferimento: 9788893052368

Editore: How2
Autore: Congiu Alessio
In commercio dal: 01 Gennaio 2018
Pagine: 626 p., Libro in brossura
EAN: 9788893052368
22,00 €
IVA inclusa
Quantità
Non disponibile

Descrizione

La mindfulness è una pratica di meditazione moderna che trae origine da quella tradizionale (meditazione yoga, zen, buddhista), tramite una chiave psicologica mirata al benessere fisico e mentale e alla crescita di facoltà quali creatività, attenzione e consapevolezza di se stessi.