Superare le dipendenze. Linee guida, suggerimenti, kriya e meditazioni dagli insegnamenti di Yogi Bhajan

Riferimento: 9788899131197

Editore: Yoga Jap
Autore: Deva Singh Khalsa
Collana: In... essere
In commercio dal: 20 Luglio 2016
Pagine: 82 p., Libro
EAN: 9788899131197
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Descrizione

Tra gli insegnamenti che Yogi Bhajan ha condiviso, una parte importante affronta il tema delle dipendenze, affrontate attraverso una serie di suggerimenti e di strumenti rivolti all'individuo come sistema integrato di corpo, mente e anima. La miglior forma di trattamento, come spiega in questo testo Deva Singh Khalsa, combina una rigorosa disintossicazione fisica (attraverso un particolare regime alimentare), esercizi mirati, tecniche di respirazione oltre al cambiamento degli schemi mentali attraverso specifiche tecniche di meditazione, al fine di riconquistare quel potenziale profondo di dignità, radianza ed equilibrio che ciascuno di noi possiede.