Leggeri e in forma. Kundalini Yoga per la donna... e non solo!

Riferimento: 9788898158539

Editore: Ginevra Bentivoglio EditoriA
Autore: Yogi Bhajan
In commercio dal: 2014
Pagine: 64 p., Libro
EAN: 9788898158539
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Descrizione

È comunemente riconosciuto che il sovrappeso e la tensione costituiscono un problema per la maggior parte degli individui nella nostra società e che queste problematiche si accompagnano frequentemente a infelicità, temperamento instabile e a bassi livelli di energia. Le serie di esercizi di Kundalini Yoga presenti in questo testo offrono uno strumento per sfidare e superare queste situazioni problematiche. Si tratta di tecniche concepite per dare energia, disintossicare e prendersi cura del corpo e della mente: esse stimolano in maniera specifica i sistemi ghiandolare, digestivo, circolatorio e nervoso, stabilendo inoltre un equilibrio armonico tra questi ultimi e il sistema muscolare-scheletrico.