Filosofia, respiro e posizioni. Yoga. Quando il corpo incontra la mente e l'anim

Riferimento: 9788863634365

Editore: Edizioni del baldo
Autore: Raiser U. (cur.)
Collana: Il giardino della salute
In commercio dal: 01 Gennaio 2016
Pagine: 111 p., Libro in brossura
EAN: 9788863634365
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Descrizione

Yoga: origini, filosofia e diverse tipologie come e quando praticare. Pranta e Pranayama. Il rilassamento e la meditazione. I benefici fisici ed energetici. Le tecniche di respirazione. Le Asana o posizioni yoga. Il saluto al sole. I Mudra e i Mantra.