Tong-zi-gong. Lo yoga buddhista dei monaci Shaolin (Il)

Riferimento: 9788872736661

Editore: Xenia
Autore: Sri Rohininandana Das; Dasi Radha Priya
Collana: I tascabili
In commercio dal: 08 Febbraio 2010
Pagine: 125 p., Libro
EAN: 9788872736661
7,50 €
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Descrizione

La disciplina più stupefacente dei monaci shaolin è il tong-zi-gong, l'arte della flessibilità, lo yoga buddhista del guerriero, chiamato anche kung-fu del fanciullo. Il tong-zi-gong consente di raggiungere l'armonizzazione di corpo, mente e spirito che è alla base delle arti marziali di Shaolin. Gli autori ne approfondiscono accuratamente tutti gli aspetti, dalla storia alla pratica: i requisiti per poterlo praticare e superare i limiti della natura materiale, le tecniche per ottenere flessibilità, forza, resistenza e longevità, tutti gli esercizi di respirazione e meditazione. L'opera è completa di numerose immagini che aiutano il lettore nella comprensione delle posture.