Cinque minuti per la tua schiena. Metodo Rieduca®

Riferimento: 9788894206708

Editore: Il Ginnasio
Autore: Maurizio Cancedda
In commercio dal: 12 Ottobre 2016
Pagine: 192 p., Libro rilegato
EAN: 9788894206708
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Descrizione

Molte persone hanno mal di schiena, dolori al collo, tensioni muscolari da stress, posture di lavoro o di studio scorrette... e poco tempo da dedicare a se stesse. Questo libro è per loro. Con un linguaggio scorrevole e accessibile a tutti si entrerà nel mondo della schiena per capire come è fatta, perché è così vulnerabile e, soprattutto, come va gestita. Attraverso brevi e facili lezioni d svolgere a casa, a scuola o sul posto di lavoro, si potranno ottenere risultati immediati e duraturi nel tempo. Basterà ricordare ogni tanto al sistema nervoso movimenti consapevoli e posizioni corrette per ritrovare il benessere della schiena e di tutto l'apparato locomotore. Si potrà così sperimentare l'efficacia del Metodo Rieduca - Postura e Movimento.