21k. Il modo più veloce per correrli al meglio

Riferimento: 9791280853004

Editore: Sportivi
Autore: Monteforte Max
Collana: Correre my coach
In commercio dal: 15 Marzo 2022
Pagine: 192 p., Libro in brossura
EAN: 9791280853004
19,90 €
IVA inclusa
Quantità
Non disponibile

Descrizione

La mezza maratona è una tappa imprescindibile per un runner ed esige di essere preparata con cura e senza improvvisazioni. Questo libro è stato scritto per accompagnarvi a tagliare il traguardo della vostra 21k. Leggetelo e le vostre gambe, stanche ma felici, vi ringrazieranno.Ricordate: la corsa non è solo una questione di obiettivi, risultati e personal best ma anche di ascolto, fiducia, contemplazione e piacere. Per correre al massimo delle vostre possibilità dovete portare i vostri sensi oltre i loro limiti, dovete cioè imparare a respirare con gli occhi, ad ascoltare adoperando tutta la superficie del vostro corpo e a osservare con la mente ciò che avviene attorno a voi. Da ciò dipende il vostro successo nelle competizioni, la gratificazione e l'equilibrio che la corsa potrà offrire alla vostra vita.