Yoga nelle stagioni. Respiro e posizioni per essere in sintonia con i ritmi dell

Riferimento: 9788871362038

Editore: L'Età dell'Acquario
Autore: Sabatini Sandra; Mori Silvia
Collana: Salute&benessere
In commercio dal: 01 Gennaio 2004
Pagine: 180 p., Libro
EAN: 9788871362038
17,50 €
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Descrizione

Questo libro vuole farci riscoprire il gusto dell'ascolto interiore: mentre pratichiamo posizioni facili e piccole sequenze, mentre acquisiamo consapevolezza e prendiamo contatto col nostro respiro, ci apriamo all'osservazione di quanto avviene dentro di noi con curiosità e sensibilità. Vuole farci comprendere l'importanza dei ritmi legati alla natura e quanto sia importante assecondarli per conseguire un più intenso benessere e un maggiore equilibrio. Usando un linguaggio semplice e diretto che nasce da una lunga pratica di insegnamento, le autrici ci prendono per mano e ci accompagnano attraverso le stagioni dell'anno illustrandoci le posizioni e le respirazioni più adatte per salvaguardare e accrescere la nostra vitalità.