Neck School. Un programma completo per prevenire e curare la cervicalgia. Ediz. illustrata (La)

Riferimento: 9788874475353

Editore: Red Edizioni
Autore: Toso Benedetto
Collana: Studio
In commercio dal: 19 Agosto 2013
Pagine: 144 p., Libro in brossura
EAN: 9788874475353
25,00 €
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Descrizione

Il mal di schiena e i dolori cervicali sono molto diffusi non solo nella popolazione adulta, ma anche tra i giovani. Le ricerche hanno dimostrato che il modo migliore di prevenirli e curarli non è stare a riposo o affidarsi a terapie passive, ma rimanere in attività usando correttamente la colonna vertebrale. Naturalmente per usarla bene occorre conoscerla, sapere come è fatta e come funziona per evitare di azionare il meccanismo che produce il dolore. Questo è l'obiettivo della Neck School, che è una vera e propria Scuola per la schiena. Il messaggio che l'autore desidera comunicare con questo manuale è il seguente: è possibile prevenire i dolori cervicali usando correttamente la colonna vertebrale; quando insorge il dolore è possibile ridurlo riequilibrando le strutture del rachide cervicale con gli esercizi specifici di compensazione.