Dieta dell'indice glicemico. Dimagrire in allegria (La)

Riferimento: 9788848128650

Editore: Tecniche nuove
Autore: Grillparzer Marion
Collana: Natura e salute
In commercio dal: 01 Agosto 2013
Pagine: 248 p., Libro in brossura
EAN: 9788848128650
22,90 €
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Descrizione

Solo una dieta che rende felici può avere successo. Dieta IG vuol dire: perdere peso, migliorare la salute, acquisire leggerezza e gioia di vivere. La strada verso il successo: mangiare con piacere e a sazietà, muoversi e rilassarsi. La dieta in 3 fasi, completata dal programma muscolare e mentale: 2 giorni di minestra bruciagrassi per uscire dalla trappola dell'insulina e perdere i primi chili. 1 settimana di dieta IG intensa con indicazioni precise per ogni giorno. 3 settimane di dieta secondo il gioco delle costruzioni, scegliendo le ricette preferite e modificando facilmente le abitudini alimentari e lo stile di vita. Allenamento muscolare e al trampolino: più forza, dinamismo e vitalità. Pensarsi snelli: eliminare il grasso nel pensiero, eliminare lo stress respirando, immagazzinare felicità.