Mental training nello sport

Riferimento: 9788874477821

Editore: Red Edizioni
Autore: Brugnoli Maria Paola
Collana: Economici di qualità
In commercio dal: 05 Febbraio 2008
Pagine: 127 p., Libro in brossura
EAN: 9788874477821
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Descrizione

È possibile incrementare sensibilmente le prestazioni sportive ricorrendo a tecniche di rilassamento e di concentrazione? Il Mental Training dice di sì. L'allenamento della mente addestra infatti l'atleta a riconoscere e a sfruttare al meglio le proprie potenzialità, ad aumentare le proprie capacità di attenzione e di autocontrollo, a dominare l'ansia da prestazione durante le gare. L'uso delle tecniche illustrate in questo libro non solo migliora il rendimento sportivo, ma favorisce anche l'autostima, le relazioni con gli altri, un atteggiamento positivo nei confronti della vita.