Quattro meditazioni. La pratica spirituale della meditazione camminata, seduta, sdraiata e in piedi (Le)

Riferimento: 9788834431702

Editore: Armenia
Autore: Carroll Cain
Collana: Raggi d'Oriente
In commercio dal: 29 Giugno 2017
Pagine: 221 p., Libro in brossura
EAN: 9788834431702
15,00 €
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Descrizione

Le quattro meditazioni mostra come l'uso della mindfulness applicata alle quattro posizioni fondamentali della meditazione (camminata, in piedi, seduti, e sdraiata) sia la base per sviluppare una maggiore vitalità e incentivare il risveglio spirituale. L'autore rivela le sottili sfumature interne alle quattro meditazioni tradizionali, e mostra come possano essere praticate anche come un sistema integrato. Ai lettori vengono proposti una profonda analisi della corretta postura, l'allineamento, la respirazione e l'attenzione. Carroll spiega inoltre la base filosofica per la pratica, offrendo un percorso verso la realizzazione e la trasformazione spirituale ed energetica.