Corso di Gag. Con DVD

Riferimento: 9788874478859

Editore: Red Edizioni
Autore: Wrinkler Nina
Collana: Terapie alternative
In commercio dal: 10 Marzo 2008
Pagine: 75 p., Prodotto in più parti di diverso formato
EAN: 9788874478859
14,90 €
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Descrizione

Questa nuova ginnastica, introdotta negli Stati Uniti una ventina d'anni fa e lì chiamata core training e ormai diffusa anche in Italia, è incentrata sui muscoli del tronco, gli addominali e gli erettori della colonna vertebrale, vero fulcro (core) o centro del nostro corpo. Il test e l'allegato CD offrono un programma completo per conquistare una figura ideale e migliorare la propria efficienza fisica. I programmi proposti sono più di uno: essi consentono di allenarsi quando se ne ha il tempo e scegliendo gli esercizi adatti al proprio caso.