Tecniche di respirazione yoga. L'arte del Pranayama per assorbire l'energia vitale. Ediz. illustrata (Le)

Riferimento: 9788874475841

Editore: Red Edizioni
Autore: Morelli Maurizio
Collana: L'altra medicina
In commercio dal: 05 Marzo 2007
Pagine: 172 p., Libro in brossura
EAN: 9788874475841
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Descrizione

Nell'opinione comune la respirazione è nulla più che una funzione assolutamente istintiva e tutt'altro che misteriosa. Lo yoga permette di articolare in mille aspetti specifici questo fenomeno naturale, consentendo di utilizzarlo quale strumento terapeutico e incentivo alla conoscenza di sé e alla crescita spirituale. Questo libro, facile da seguire pur nella sua ricchezza di informazioni e di dati, indica le innumerevoli modalità della respirazione. Le posizioni: Comoda, Perfetta, Loto e mezzo Loto e altre ancora; le pratiche: respirazione costale e clavicolare, diaframmatica, toracica, completa, frazionata; le tipologie: dinamica, a mantice, lenta. I disturbi curabili con le tecniche di respirazione yoga sono, fra gli altri: ansia, artrosi, asma, bronchite, cefalea, colite, insonnia, stitichezza cronica, tachicardia, disturbi della tiroide.