Allenare il corpo, allenare la mente. Gli sport di resistenza come palestra di vita

Riferimento: 9788841209172

Editore: De Vecchi
Autore: Pfund Nicola
Collana: Fitness
In commercio dal: 29 Aprile 2015
Pagine: 144 p., Libro in brossura
EAN: 9788841209172
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Descrizione

Perché gli sport, e soprattutto gli sport di resistenza, possono migliorare la tua vita? Se pensi di non essere adatto a un impegno fisico così importante, in queste pagine scoprirai che discipline come il ciclismo, la corsa, il nuoto possono essere affrontate in tutta tranquillità. Perché non conta raggiungere risultati da medaglia, bensì allenarsi in libertà, gradualmente, con un metodo valido e obiettivi commisurati alle tue capacità.