Vivere le emozioni. Per capire i disturbi dell'umore e liberarsi dall'ansia

Riferimento: 9788845425882

Editore: Sonzogno
Autore: Della Seta Livio
In commercio dal: 01 Ottobre 2014
Pagine: 157 p., Libro in brossura
EAN: 9788845425882
15,00 €
IVA inclusa
Quantità
Non disponibile

Descrizione

Le emozioni sono lo strumento indispensabile per entrare in contatto con il mondo esterno e interpretare la realtà circostante. Qualunque sofferenza è caratterizzata da emozioni disturbanti. Provare un'ansia intensa, una rabbia difficilmente controllabile, una tristezza profonda può spingere una persona a chiedere aiuto psicologico. Dobbiamo capire cosa stiamo provando e perché sia proprio quella l'emozione provata. È necessario distinguere se ciò che avvertiamo è paura piuttosto che rabbia; tristezza piuttosto che senso di colpa. È attraverso questa comprensione che saremo in grado di valutare la qualità del rapporto che intercorre tra noi e gli altri.