Nordic walking. Benefici tecniche percorsi esercizi

Riferimento: 9788844051884

Editore: Demetra
Autore: Dellasega Pino
Collana: Fitness
In commercio dal: 04 Aprile 2018
Pagine: 128 p., Libro in brossura
EAN: 9788844051884
8,50 €
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Descrizione

Il nordic walking è uno sport che sta conoscendo una diffusione sempre maggiore grazie ai suoi numerosi benefici. È adatto a tutti, si può praticare in ogni stagione ed è un modo facile e divertente per stare in forma e adottare uno stile di vita sano e attivo, in mezzo alla natura, ma anche in città. Questo manuale svela tutti i segreti del nordic walking: dalle nozioni di base agli approfondimenti, a cui si affiancano diverse proposte di esercizi da soli e in gruppo.