Tra terra e cielo. Risvegliare la colonna vertebrale con la pratica yoga

Riferimento: 9788827223475

Editore: Edizioni Mediterranee
Autore: Scaravelli Vanda
In commercio dal: 26 Marzo 2014
Pagine: 198 p., Libro in brossura
EAN: 9788827223475
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Descrizione

Per più di venticinque anni, fino alla sua morte a 91 anni, Vanda Scaravelli ha trasformato corpi e vite con il suo innovativo approccio allo yoga basato sull'allineamento della colonna vertebrale. Vanda riteneva che fosse fondamentale ascoltare il proprio corpo: lavorare con il corpo e non contro di esso. Utilizzava la forza di gravità, la stabilità e il respiro per ottenere importanti miglioramenti in termini di salute e benessere. Vanda Scaravelli ci ricorda che se saremo gentili con il nostro corpo, esso reagirà in modi incredibili. Tra terra e cielo ci offre un approccio dolce per ottenere e mantenere un buono stato di salute e una colonna vertebrale flessibile a qualsiasi età. Prefazione di B.K.S. Iyengar.