Vita serena. La pratica di meditazione buddhista nell'esperienza quotidiana (La)

Riferimento: 9788863805222

Editore: Corbaccio
Autore: Kornfield Jack
Collana: I libri del benessere
In commercio dal: 27 Agosto 2015
Pagine: 320 p., Libro in brossura
EAN: 9788863805222
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Descrizione

Per trovare la pace interiore e la vera saggezza non hai bisogno di trasferirti in un monastero. La tua vita, esattamente così com'è, è il posto giusto. Jack Kornfield, uno dei maggiori maestri occidentali di buddhismo condivide con i lettori oltre quarant'anni di studi e di pratica di meditazione in ogni ambito della vita. Insegna a coltivare la gentilezza, la compassione, la gioia, il perdono e l'equilibrio; spiega come diventare genitori consapevoli e invita ciascuno di noi a impegnarci per alleviare le sofferenze del mondo. Il volume include alcuni semplici esercizi di meditazione per risvegliare la nostra anima buddhista - il nostro cuore più saggio e compassionevole - in mezzo agli alti e bassi della vita di tutti i giorni.