Ansia e la depressione. Indicazioni per superarle (L')

Riferimento: 9788831506076

Editore: Paoline Editoriale Libri
Autore: Trickett Shirley, Albisetti Valerio
Collana: Psicologia e personalità
In commercio dal: 01 Giugno 2016
Pagine: 160 p., Libro in brossura
EAN: 9788831506076
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Descrizione

Le cure che vengono proposte per chi soffre di depressione prendono talvolta in considerazione l'individuo nelle sue singole componenti di corpo e psiche, ma non la persona nella sua globalità. Questo libro, invece, si rivolge nello stesso tempo al corpo sofferente, alla mente confusa e allo spirito stanco. La salute non è costituita soltanto dalla sanità fisica e mentale, ma anche da quella spirituale. Il primo passo verso la vera salute è la conoscenza di sé e della nevrosi. S. Trickett e V. Albisetti in queste pagine spiegano come, agendo sul corpo, sia possibile guarire dalla nevrosi. Una serie di consigli pratici e di esercizi fisici da eseguire con facilità e in tutte le occasioni.