Micro-digiuno. Il digiuno intermittente per una vita più sana, lunga, snella (Il)

Riferimento: 9788827229446

Editore: Edizioni Mediterranee
Autore: Dahlke Rüdiger
Collana: L'altra medicina
In commercio dal: 25 Luglio 2019
Pagine: 167 p., Libro in brossura
EAN: 9788827229446
19,50 €
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Descrizione

L'essere umano è nato per il digiuno temporaneo. Lo dimostrano gli enormi benefici che ne trae la salute di chi pratica il micro-digiuno. Cuore e intestino sono alleggeriti, depressioni alleviate e cellule dell'organismo ringiovanite. Ma anche il nostro peso ne risente. Non esiste infatti un altro metodo più facile ed efficace per riacquistare in modo permanente una figura snella, senza il tanto detestato effetto yo-yo. Il noto medico ed esperto di digiuno Rüdiger Dahlke descrive nel suo nuovo libro le diverse varianti del micro-digiuno, i loro benefici e mostra come sia possibile a livello pratico, passo dopo passo, avvicinarsi a questa forma di digiuno e integrarlo nella quotidianità, tenendo conto delle proprie condizioni psicofisiche e delle motivazioni profonde che conducono a intraprendere la strada dell'astinenza da cibo..