Friluftsliv. Il metodo norvegese per riconnettersi con la natura. Ediz. illustrata

Riferimento: 9788834434017

Editore: Armenia
Autore: Delorie Oliver Luke
Collana: Anima
In commercio dal: 17 Giugno 2020
Pagine: 160 p., Libro rilegato
EAN: 9788834434017
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Descrizione

Friluftsliv, o vita all'aria aperta, illustra l'abitudine dei popoli nordici di abbracciare uno stile di vita che permetta di sentirsi a casa nella natura, e di godere dei salutari benefici che ne derivano. A chi trascorre ore seduto a una scrivania e vive in città, questo libro svelerà come dedicare parte del proprio tempo a ritrovare un legame con la natura che possa aumentare la pace interiore, donando allo stesso tempo più energia e maggiore concentrazione. Facile da mettere in pratica, il friluftsliv dimostra come trascorrere regolarmente alcune ore all'aria aperta, in spazi verdi e tranquilli, possa favorire il benessere fisico e mentale.