Donne al top. Il metodo vivi sportiva

Riferimento: 9791281230064

Editore: Gander Books
Autore: Cucchi Virginia
Collana: Fitness
In commercio dal: 2023
Pagine: 168 p., Libro in brossura
EAN: 9791281230064
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Descrizione

Virginia Cucchi svela in questo libro il suo metodo di allenamento del fisico e della mente - chiamato vivi sportiva - dedicato alle donne. Partendo dall'esperienza personale dell'autrice e dalla sua battaglia contro i disturbi alimentari, la Cucchi - laureata in comunicazione pubblicitaria - propone un metodo di allenamento che sia accessibile a tutte le donne, che non porti ad aspettative irrealizzabili, manipolate da messaggi sociali che inducono a ritenere che la perfezione possa essere raggiungibile, e che le sproni ad impegnarsi per estrarre il meglio di sé da un allenamento salutare, formativo e migliorativo di corpo e mente. Con schede allenamento a colori.