Allenamento tailormade. Scopri come raggiungere il benessere fisico e mentale

Riferimento: 9791280486424

Editore: Edizioni &100
Autore: Colciaghi Marco
In commercio dal: 17 Febbraio 2023
Pagine: 100 p., Libro
EAN: 9791280486424
20,00 €
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Descrizione

«Ho deciso di scrivere questo libro per condividere la mia esperienza e la mia conoscenza nel mondo dello sport e del fitness, con lo scopo di condividere e far comprendere tre punti fondamentali: l'importanza dello sport e del fitness come parte di uno stile di vita salutare, l'importanza di non improvvisarsi allenatori, ma di rivolgersi invece a un professionista specializzato, e il valore aggiunto che si ottiene dall'allenamento personalizzato. Oltre a ciò, ho trattato anche altri temi importanti come cardio, pesi, alimentazione equilibrata, dimagrimento localizzato e molto altro, con l'obiettivo di essere d'aiuto al lettore in molteplici aspetti!»