Lezioni di yoga

Riferimento: 9788845143717

Editore: Fabbri
Autore: Berger Sioux, Albrieux Pascale
Collana: Salute e benessere
In commercio dal: 17 Ottobre 2007
Pagine: 140 p., Prodotto in più parti di diverso formato
EAN: 9788845143717
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Descrizione

Bastano pochi minuti al giorno per apprendere gli asana, posizioni dello yoga. In questo volume, l'autrice propone un vero e proprio corso di yoga per principianti ed esperti. Dalle più semplici alle più complesse, sono illustrate le posizioni indicate per ogni necessità: combattere lo stress, distendere la schiena, armonizzare la figura, sciogliere la muscolatura, riattivare la circolazione.