Training mix. Allenamenti senza corsa per un runner più forte-How to become a stronger runner... without running

Riferimento: 9788898889648

Editore: Correre
Autore: Nathalie Biasolo
Collana: Finish line
In commercio dal: 2017
Pagine: 120 p., Libro in brossura
EAN: 9788898889648
16,00 €
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Descrizione

In questo libro viene proposto il risultato di uno studio longitudinale (studio su un unico soggetto) sulla base dell'esperienza dell'autore che ha sperimentato una forma di allenamento alternativo (bici indoor ad alta intensità) secondo i principi della biomeccanica. Molto utile nella corsa in montagna (salita) e nel trail di corta distanza.