Anatomia della crescita muscolare. Guida all'allenamento funzionale per aumentar

Riferimento: 9788895197678

Editore: Elika
Autore: Ramsay Craig
In commercio dal: 01 Maggio 2012
Pagine: 160 p., Libro in brossura
EAN: 9788895197678
18,50 €
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Descrizione

Per potere incrementare la massa muscolare, occorre sapere come lavorano i muscoli. In Anatomia della crescita muscolare, il personal trainer Craig Ramsay guida attraverso alcuni dei migliori esercizi esistenti per costruire e tonificare i principali gruppi muscolari. Ogni esercizio è presentato con precise istruzioni passo a passo, fotografie a colori e dettagliate illustrazioni anatomiche che consentono di gettare uno sguardo sotto pelle e vedere esattamente quali muscoli sono coinvolti ogni volta.