Alla ricerca della perfezione. Un percorso annuale basato su nozioni scientifiche, schede di allenamento mirate alla costruzione

Riferimento: 9788892370623

Editore: ilmiolibro self publishing
Autore: Ciccia Simone
Collana: La community di ilmiolibro.it
In commercio dal: 25 Agosto 2020
Pagine: 112 p., Libro in brossura
EAN: 9788892370623
44,50 €
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Descrizione

Questo libro è consigliato a tutti coloro i quali (principianti o esperti, uomini o donne) intendono praticare il fitness come una disciplina, raggiungendo il miglior rendimento possibile alla stregua degli atleti professionisti (che pianificano i loro allenamenti al fine di conseguire risultanti vincenti). Di certo, l'elemento chiave che vi permetterà di ottenere i risultati desiderati e costanti sul lungo periodo e la ciclizzazione delle fasi. Diffidate delle tendenze del mese; questo è un percorso lungo e impegnativo che vi richiederà uno sforzo di apprendimento e di sacrificio ma che, al contempo, vi regalerà soddisfazioni. Il libro si pone l'obiettivo di illustrare un piano di allenamento annuale che si basa su ricerche scientifiche e innovative, e concepito per quelle persone che intendono migliorare la propria immagine corporea e massimizzare l'ipertrofia, ma che non possono permettersi di dedicare il proprio tempo solo al fitness.