Romanzo alimentare. Guida alla dieta libera e senza rinunce

Riferimento: 9788890419331

Editore: Segni e Suoni
Autore: Francesca Viti
In commercio dal: 2016
Formato: Libro
EAN: 9788890419331
18,00 €
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Descrizione

Come calcolare il proprio metabolismo basale? Come variare, intelligentemente, le proprie scelte a tavola? Qual è la griglia settimanale che ci aiuta a rispettare la frequenza degli alimenti? Quanto conta un'attività fisica costante per il benessere personale? Un testo per tutte le risposte utili a chi vede la dieta come stile di vita. Soluzioni individualizzate per assaporare l'esistenza senza patemi ed eccessi e per abbattere tutti gli stereotipi vecchi e nuovi sulla nutrizione. Perché mangiare è, innanzitutto, saper amare se stessi.