Bodybuilding diet (2 books in 1)

Riferimento: 9791220354899

Editore: Youcanprint
Autore: Nabors Mary
Collana: SALUTE E FITNESS / Dieta e Nutrizione / Generale
In commercio dal: 27 Agosto 2021
Pagine: 246 p., Libro
EAN: 9791220354899
20,00 €
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Descrizione

Esiste una dieta vegana che possa garantire un alto livello di assunzione di proteine per poter far crescere i muscoli? Come è possibile assorbire così tante proteine senza mangiare alcun prodotto animale? Molte persone sembrano pensare che non sia possibile costruire muscoli con una dieta vegana. Si sbagliano. Purtroppo ci sono alcune idee sbagliate sulla nutrizione all'interno della comunità vegana che portano al fallimento totale in palestra. La dieta vegana di bodybuilding è un piano nutrizionale privo di tutti i prodotti animali e più alto in proteine rispetto alle diete vegane tradizionali. Pertanto, ci vuole un'attenta pianificazione per garantire un sufficiente apporto di proteine, calorie e diversi micronutrienti che una dieta vegana può mancare.