10-21-42 Km. Come preparare le gare su strada

Riferimento: 9788897840039

Editore: Ateneapoli
Autore: De Luca Giandonato, Pappa Luciano
In commercio dal: 11 Novembre 2013
Pagine: 160 p., Libro in brossura
EAN: 9788897840039
18,00 €
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Descrizione

10-21-42 Km. Come preparare le gare su strada è un volume per il podista che vuole affrontare la prima gara o per chi è già esperto ma è alla ricerca di un miglioramento. Scritto in modo semplice, ma con tabelle ricche di contenuti tecnici, questo libro presenta metodologie di allenamento italiane e d'oltreoceano - basate sull'alternanza di lavori hard ed easy - che vengono sempre più utilizzate dagli atleti di tutto il mondo.