Routine della felicità. Segreti e buone abitudini per vivere bene (La)

Riferimento: 9788831555401

Editore: Paoline Editoriale Libri
Autore: Micci Francesco
Collana: #Volersibene
In commercio dal: 25 Gennaio 2023
Pagine: 144 p., Libro in brossura
EAN: 9788831555401
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Descrizione

La felicità non è un insieme di momenti sfuggenti e irripetibili, ma uno stato dell'anima che riempie lo spazio e il tempo. È un percorso che si realizza giorno dopo giorno a partire da piccoli gesti, rituali, esperienze, che costituiscono una sorta di routine a cui ci si può allenare. Consapevolezza di sé, immaginazione, sano rapporto con la natura e con il cibo, meditazione, gratitudine e ottimismo sono solo alcuni degli elementi che è bene coltivare con costanza e dedizione e includere nella nostra routine quotidiana. In queste pagine, riflessioni e considerazioni teoriche si alternano con suggerimenti semplici e pratici, catalogati sotto la rubrica La tua routine di..., per essere sempre pronti a essere felici.