Allenarsi è facile se sai come farlo. Guida professionale illustrata. Ediz. illustrata

Riferimento: 9788885789364

Editore: Link
Autore: Carlotto Pietro
In commercio dal: 26 Febbraio 2019
Pagine: 88 p., Libro rilegato
EAN: 9788885789364
12,00 €
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Descrizione

Allenarsi è facile se sai come farlo è una nuova guida professionale che unisce l'aspetto psicologico a quello più pratico dell'allenamento. A differenza delle classiche guide che tendono a curare solamente l'aspetto più pratico, questa mira a far comprendere che mentalità bisogna adottare prima di iniziare un percorso di allenamento fisico e, a dare la consapevolezza giusta e reale di cosa sono capaci di fare mente e corpo. All'interno del libro sono presenti alcune domande che ti aiuteranno a comprendere quali sono i tuoi obiettivi, come realizzarli e quali abitudini devi modificare per raggiungere i tuoi risultati. Lo scopo del libro è rendere autonomo e consapevole il lettore.